3 gesunde Früchtetee-Rezepte und leicht gemacht sowie Nutzen für den Körper

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Teegetränke sind heute genauso beliebt wie Kaffee. Nicht nur mit Gewürzen wie Zimt oder Ingwer vermischt, Tee kann auch mit Stücken oder Saft gemischt werden. Natürlich wird es deine Zunge mehr verwöhnen, oder? Obwohl es viele abgepackte Früchteteegetränke gibt, ist es eine gute Idee, dieses Getränk selbst herzustellen. Sie sind nicht nur gesünder, sondern können auch kreativ sein. Neugierig? Schauen Sie sich einige dieser Rezepte für gesunde Getränke sowie die folgenden Vorteile an.

Gesunde Rezepte für Früchtetee sowie Vorteile, wenn Sie ein Teeliebhaber sind, ist es kein Schaden, wenn Sie versuchen, Ihre eigenen Teegetränke mit Fruchtgeschmack herzustellen. Dieses Getränk ist nicht nur lecker zu trinken, sondern auch gesund. Um nicht verwirrt zu werden, befolgen Sie die Anweisungen zur Herstellung sowie die folgenden Vorteile.

1. Zitronen-Eistee

Zitronenteeeis wird normalerweise zu Ihrem Mittagessen im Restaurant bestellt. Sie können jedoch auch zu Hause ein Getränk der Frische genießen, während Sie sich entspannen. Tee, der reich an Antioxidantien und Zitronen ist, die reich an Vitamin C sind, kann das Immunsystem stärken. Das heißt, Sie sind nicht anfällig für Krankheiten wie Grippe oder laufende Nase.

Benötigte Materialien:

  • 4 grüne Teebeutel
  • 4 Tassen Orangensaft
  • 6 Tassen heißes Wasser
  • 225 g weißer Zucker oder Honig
  • Eiswürfel
  • Gefrorene Zitronenstücke

Bereiten Sie heißes Wasser in einem Behälter zu. Fügen Sie dann grünen Tee und Zucker oder Honig hinzu. Rühren Sie sich glatt und warten Sie bis zu 30 Minuten. Entfernen Sie den Teebeutel und fügen Sie Orangensaft hinzu. Den Tee abkühlen lassen. Bereiten Sie dann ein Glas mit Eiswürfeln und Zitronenstücken vor. Gießen Sie den Früchtetee in ein Glas und trinken Sie ihn zum Genuss.

2. Weißer Eistee aus Mango und Pfirsich

Mangos oder Pfirsiche werden normalerweise mehr Saft, Pudding oder direkt gegessen. Es ist jedoch nichts falsch, wenn Sie versuchen, die Früchte in den Tee zu geben. Es muss lecker und erfrischend sein. Mango und Pfirsiche, die reich an Vitamin A und Vitamin C sind, sowie weißer Tee, der reich an Antioxidantien ist, schützen die Haut vor dem Bleiben.

Benötigte Materialien:

  • 10 Tassen Wasser
  • 5-6 weiße Teebeutel
  • 2 gewürfelte Stücke
  • 1 Tasse fein gehackte Mango
  • 1 Esslöffel Honig

Erhitze das Wasser zum Kochen. Geben Sie dann den weißen Teebeutel ein und warten Sie 7 Minuten. Verwerfen Sie den Teebeutel und lassen Sie ihn 30 Minuten stehen. Nach dem Erkalten die Pfirsich- und Honigstücke mischen. Dann den Honig hinzufügen und gut mischen. Bereiten Sie ein mit Eiswürfeln gefülltes Glas vor und gießen Sie den Früchtetee hinein. Getränke sind bereit, genossen zu werden.

3. Fruchtiger Iced Sun Tea

Neben der Zubereitung von Joghurt können Sie Teegetränken auch Erdbeeren hinzufügen. Erdbeeren enthalten Antioxidantien und Vitamin C. Wenn sie mit Tee gemischt wird, der reich an Antioxidantien ist, bleibt die Herzgesundheit erhalten.

Benötigte Materialien:

  • 10 Arten von Teebeuteln
  • 8 Gläser kaltes Wasser
  • Ingwer geschält und geschnitten
  • In Scheiben geschnittene Minzblätter, Zitronen und Erdbeeren

Erhitze das Wasser zum Kochen. Fügen Sie den Teebeutel hinzu und fügen Sie Scheiben Ingwer, Minzblätter und Zitrone hinzu. Nehmen Sie den Teebeutel heraus und lassen Sie ihn 30 Minuten stehen. Fügen Sie dann etwas Wasser hinzu und belasten Sie den Tee so, dass er vom Fruchtfleisch befreit ist. Bereiten Sie ein Glas mit Eiswürfeln und Erdbeerstücken zu. Gießen Sie Tee in ein Glas und trinken Sie zubereitet.

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